Người bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì tốt cho sức khỏe?

Trào ngược dạ dày nên uống nước gì, hạn chế loại nước nào là vấn đề rất nhiều người bệnh quan tâm hiện nay. Bởi chế độ ăn uống, các thực phẩm bổ sung hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng và diễn tiến của bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp người bệnh trả lời được câu hỏi về các loại nước giúp hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày.

Trào ngược dạ dày nên uống nước gì?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là một trong những căn bệnh phổ biến có thể gặp phải ở nhiều độ tuổi, nhất là những người làm việc văn phòng.

Đó là tình trạng acid dạ dày, dịch mật, thậm chí cả thức ăn bị tống ngược lên thực quản, vòm họng. Bạn sẽ có cảm giác nóng rát ở ngực, ợ hơi, ợ chua, đắng miệng, tức ngực, buồn nôn và nôn. Bệnh nếu không được điều trị tốt sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Trào ngược dạ dày nên uống nước gì? – theo đó người bệnh nên bổ sung một số loại nước dưới đây:

Các loại trà thảo mộc

Trà thảo mộc có thể làm dịu các triệu chứng trào ngược dạ dày. Cam thảo giúp tăng lớp màng nhầy của niêm mạc thực quản, giúp làm dịu tác dụng của axit dạ dày. Trà hoa cúc giúp làm dịu thần kinh và thư giãn cơ thể.

Khi sử dụng các loại thảo mộc khô, bạn nên sử dụng một muỗng cà phê thảo mộc cho mỗi một cốc nước nóng, ngâm trong 5 -10 phút. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống hai đến bốn cốc mỗi ngày. Một số loại trà tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa như:

• Trà cam thảo
• Trà hoa cúc
• Trà đinh hương

Sữa dê và các loại sữa tách béo

Sữa dê và sữa tách béo hoàn toàn rất giàu Canxi giúp ngăn ngừa sự tích tụ axit trong dạ dày. Do có lượng chất béo ít nên chúng không gây ra vấn đề đầy bụng, khó tiêu. Người bệnh nên uống 1-2 ly sữa mát thay thế sữa bò trong ngày. Uống sữa trước khi ăn khoảng 30 phút

Trào ngược dạ dày nên uống nước gì – Nước ép trái cây

Một số loại nước hoa quả có thể sử dụng hàng ngày là nước ép chuối, nước dừa, nước ép dưa hấu… Nước ép trái cây giàu dinh dưỡng, vitamin và chứa chất xơ hòa tan rất tốt cho tiêu hóa. Vì vậy, người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng nước ép trái cây 1-2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, cần tránh các loại nước ép trái cây cam, quýt… vì có chứa axit và có thể gây trào ngược axit.

Nước nghệ mật ong

Nước nghệ có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và đặc biệt tốt cho dạ dày. Bằng khả năng chống oxy hóa cao từ Curcumin, nước nghệ giúp vết loét, vết tổn thương trong dạ dày mau lành hơn.

Mật ong có tác dụng kháng khuẩn hiệu quả và giúp hạn chế viêm, tăng khả năng miễn dịch. Bạn có thể sử dụng nghệ tươi đập dập pha thêm nước sôi và chút mật ong để uống bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tốt nhất là trước bữa ăn 20 phút.

Trào ngược dạ dày nên uống nước gì – Nước ép bắp cải

Sulforaphane, Kaempferol và các chất chống oxy hóa khác được tìm thấy trong bắp cải có tác dụng chống viêm đáng kinh ngạc. Bắp cải giàu chất xơ hòa tan, được chứng minh là làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột. Hợp chất gefarnate được tìm thấy trong bắp cải còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi axit. Nên uống 1-2 cốc nước ép bắp cải mỗi ngày

Nước ép củ dền đỏ

Củ dền đỏ chứa các sắc tố gọi là Betalain có khả năng chống viêm hiệu quả. Hợp chất Nitrogen là Betaine có tác dụng tránh được tình trạng đau dạ dày do căng thẳng gây ra. Uống 1-2 cốc nước ép dền đỏ mỗi ngày sau khi ăn là giải pháp nâng cao sức khỏe dạ dày hiệu quả.

Nước lọc

Đôi khi các giải pháp đơn giản nhất lại có ý nghĩa nhất. Độ pH của hầu hết các nước lọc là trung tính hoặc 7,0 có thể giúp tăng độ pH của bữa ăn có tính axit. Do đó, người bị trào ngược dạ dày nên nhớ uống đủ nước mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều nước vì có thể phá vỡ sự cân bằng khoáng chất trong cơ thể, tăng khả năng trào ngược axit.

Bị trào ngược dạ dày không nên uống gì?

Các loại đồ uống không tốt cho dạ dày mà người bị trào ngược nên tránh sử dụng gồm:

Bia, rượu, đồ uống có cồn

• Bị trào ngược dạ dày có nên uống nước cam? Câu trả lời là không, những loại nước ép cam quýt có tính axit cao tự nhiên hoàn toàn không phải là đồ uống phù hợp, bạn cần tránh xa.
• Nước hoa quả đóng chai, đồ uống có ga
• Sữa bò và chữa chứa chất béo khó tiêu hóa
• Cà phê

Lưu ý khi bị trào ngược dạ dày để bệnh sớm được cải thiện

Để hạn chế nguy cơ bệnh trào ngược dạ dày diễn tiến phức tạp, ảnh hưởng đến sức khỏe, Người bệnh nên tuân thủ lời khuyên của bác sĩ về phương pháp điều trị với một số lưu ý như:

• Uống thuốc đúng như chỉ dẫn, không tự ý tăng giảm liều lượng và thời gian dùng thuốc.
• Không tự ý dùng thêm loại thuốc khác.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh và sinh hoạt hợp lý.
• Theo dõi cơ thể, kiểm tra định kỳ để tránh giá hiệu quả của phương pháp điều trị.

Ngay khi thấy các triệu chứng của bệnh diễn ra với tần suất lớn, liên tục thì bạn nên đi khám bác sĩ. Bằng cách phương pháp khoa học, các bác sĩ sẽ xác định và đưa ra những phương pháp điều trị phù hợp.